塩分の取り過ぎは身体に良くないってわかっていても、美味しいからといってついつい塩分の濃い食事を好んで食べて後で後悔しますよね。でも、外食も含めた普段の食事の塩分チェックって難しそう・・・といって日常的に塩分取過...

最近、足がだるくて疲れやすい…履いている靴が窮屈に感じる…もしかすると、それは「開張足（かいちょうそく）」が原因かもしれません。 この開張足は、現代女性の多くが抱えている足トラブルです。放っておくと症状が悪化し...

冬になると、足のむくみが取れなくてお悩みの女性も多い事でしょう。ついさっきまで履いていたブーツが入らなくなって、焦った経験がある女性も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、女性の悩みの一つ「足のむくみ」を特...

まだ更年期には入っていないはずなのに、冷えや寝つきの悪さ、イライラしたり鬱気味な気持ちが表れてきてはいないですか？症状に心当たりがあるあなたは若年性更年期障害の可能性が考えられます。 女性も社会に進出するように...

最近肩こりが酷くなってきたな、イライラするな、と思うようになってきたあなた。もしかすると更年期に入ったのかも知れません。 更年期とは女性特有の期間で、いつ頃のことをいうのかには個人差もありますが、一般的には40...

季節が秋から冬に移り変わるといよいよ本格的な乾燥の季節がやってきます。もちろん、秋も乾燥の季節ではありますが、冬は気温も低く湿度も低い為、今まで乾燥を感じなかった人もカサカサ乾燥肌が気になり出します。 では、そ...